朝ごはんの味方！ベーコン卵【トースターでOK♪】

忙しい毎日、朝ごはんを食べずにばたばたとしてしまう日もありますよね。実は、朝ごはんをちょっとでも（例えばドーナツ一個）食べた場合と、全く食べない場合だと、後者は健康に及ぼす影響があるそうです。ほんのちょっとは絶対に食べなきゃけない、とかなんとか。

そこで朝ごはんに使える、パンを焼くついでにできちゃうレシピです。

■　作り方

（１）アルミカップにベーコンを沿わすように入れ、卵を割り入れる。

（２）茹でたブロッコリー、ミニトマト、塩、こしょうを入れる

（３）オーブントースターで5分程焼き、完成！

■　材料
＜6個分＞
・卵　　　　　　6個
・ベーコン　　　6枚
・ブロッコリー　6房
・ミニトマト　　6個
・塩　　　　　　少々
・こしょう　　　少々

朝ごはんを食べる習慣、作る習慣ができると一日エネルギー満タンで動くことができますよ！簡単レシピで、レパートリーが増えたら、毎日の元気のためにもなりますね。
ぜひ作ってみてください！

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